胳膊肘一般是指肘关节，在临床上有曲池、尺泽、手三里等穴位。肘关节是上肢与躯干连接的部位，由肩关节和腕关节之间的一段骨性结构组成。
1.曲池：位于肱骨外上髁和肘横纹连线的中点处，属于手阳明大肠经上的腧穴，具有清热止血、祛风解表的功效，常用于治疗发热、恶寒、鼻流涕、咳嗽等症状。
2.尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，属于手太阴肺经上的腧穴，具有宣通心包、泻热开窍、活络利咽、通络止痛的作用，可以辅助治疗胸闷、气短、咽喉肿痛、小儿急惊风、癫痫失语等情况。
3.手三里：在前臂掌侧面，肘横纹上2寸，属于足阳明胃经上的腧穴，具有和胃健脾、通降肠胃、理气降逆的功效，常用于治疗腹胀、呕吐、噎膈反胃、呃逆、吞酸、胁痛等症状。
4.其他穴位：如天井、后溪、列缺、合谷、内关、后壁神经丛等穴位，对于缓解肘关节疼痛也有一定作用。
肘关节附近的穴位有很多，建议患者到医院中医科就诊，通过医生把脉、望诊等明确诊断，并遵医嘱进行治疗。日常生活中要注意保护肘关节，避免过度劳累或者剧烈运动，以免导致局部软组织损伤或骨折。
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